Last van pijnklachten aan uw heupen? Maak er werk van.

Het heupgewricht is bijna niet aanwezig bij de geboorte en is volgroeid zodra men 25 jaar oud is. Het is een kogelgewricht dat ervoor zorgt dat de botten van het bovenbeen en de bekken op een flexibele manier met elkaar zijn verbonden. Dit betekent dat het gewricht in elke richting kan bewegen en dat het zonder problemen zwaar belast kan worden. Het heupgewricht heeft het zwaar te verduren. Tijdens een wandeling van ongeveer 5 km wordt het heupgewricht circa 10.000 keer met een gewicht van 300 kg belast en ontlast.

Het heupgewricht kan alleen zwaar worden belast indien het kraakbeen en de spieren gezond zijn. Het kraakbeen kan beschadigd raken als het gewricht langdurig onder te veel spanning staat. Indien er sprake is van slijtage, dan worden de meeste klachten in de lies en/of binnenzijde knie gevoeld en zelden rondom het heupgewricht.

De oorzaak van pijn in het gebied rondom de heup, kan ook ergens anders liggen, zoals de kapsels rondom de organen onder de navel,  kunnen klachten geven in de bil, lies en lage rug of het overmatig gespannen zijn van bepaalden spier in uw bil, die aanhecht aan uw heup, kan veroorzaakt worden door problemen met uw blaas, darmen en baarmoeder. Dus blijf niet te lang met uw klachten doorlopen.

De meest voorkomende aandoeningen bij heupklachten

In mijn praktijk voor podotherapie zie ik heupklachten op alle leeftijden voorkomen en zijn vaak goed te verhelpen, waarbij de grootste groep tussen de 20 – 55 jaar is. De meest voorkomende klachten aan de heupen zijn:

• Artrose
• De aandoening van Perthes bij kinderen (aandoening van de groeischijf)
• Tendinopathieen (peesblessures van de pezen die aanhechten aan de heupkop)
• Bursitis trochanterica (slijmbeursontsteking ter hoogte van de heupkop)
• Bursitis iliopectinea (slijmbeursontsteking ter hoogte van de lies)
• Artritis ( gewrichtsontsteking)

Oorzaken heupklachten

De oorzaken van de klachten kunnen divers zijn. Ook hoeft de oorzaak niet alleen in uw heup te liggen, maar kan ook ergens anders in uw bewegingssysteem spelen. De volgende oorzaken komen het meeste voor:

• Langdurige overbelasting door overmatig lopen, rennen of belastende sportactiviteit.
• Afwijkende voet- en/of been- en bekkenstand.
• Disbalans in de stabiliteit en kracht in uw voet en/of heup en bekken.
• Beperkte mobiliteit in een bepaald gewricht in uw voet en/of heup en bekken/lage rug.
• Het ouder worden van het lichaam, wat als gevolg heeft, dat de kwaliteit van de doorbloeding van de pezen die aanhechten aan uw heup met 40% gaat afnemen. Dat geldt ook voor de afname van de kwaliteit van de stabiliteit van uw heup en afname van de kwaliteit van het heupgewricht zelf en met name het kraakbeen.
• Disbalans tussen inspanning en ontspanning, waardoor we vatbaarder worden voor blessures.
• Inadequaat schoeisel.

Wat kan ik als De BewegingsExpert voor u doen? De meest uitgebreide bewegingsdiagnose.

Ik geef u de aandacht en zorg die u verdient. In tegenstelling tot een gebruikelijke intake van 10 tot 30 minuten, ontvangt u bij mij een uitgebreide individuele bewegingsanalyse van 45 tot 90 minuten. Ik neem de tijd voor u en kijk als podotherapeut altijd in uw hele bewegingssysteem, vanaf de voet tot en met uw rug naar een disbalans in kracht, lengte, stabiliteit, mobiliteit en biomechanica, met uw voet als uitgangspunt. Als podotherapeut in Utrecht en Woerden maak ik daarbij gebruik van unieke loopanalyseapparatuur. Mijn analyse gaat dus veel verder dan andere (paramedische) disciplines. Lees meer..

Persoonlijk behandelplan

Op basis van de uitgebreide diagnose volgt een persoonlijk behandelplan. Optimale functie en weer goed kunnen bewegen vind ik wezenlijk, alles moet kloppen. Deze uitgebreide manier van kijken en onderzoeken heeft ertoe geleid, dat ik veel mensen goed hebben kunnen helpen. Dit geeft mij een enorme voldoening. Want bijdragen aan beter bewegen en daardoor een vitaler leven is voor mij het allerbelangrijkste. Lees meer..